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QiGong
QiGong ist die Arbeit mit Lebensenergie und zählt zu den ältesten Methoden der traditionellen chinesischen Medizin. QiGong hilft körperliche und geistige Gesundheit zu erlangen bzw. zu erhalten.
QiGong bewirkt:
Am 23. und 24. Jänner fand im Rahmen des Projektes "Gesundes Salzburg 2010" ein Einführungslehrgang QiGong statt. Elisabeth Hartig - QiGong Trainerin- vermittelte uns an den zwei abenden einige interessante Übungen des Immunsystems und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Neben Konzentration warn von uns 12 Qi-Gong-Neulingen (auch 3 Männer verirrten sich ins Haus der Begegnung) vor allem auch Koordination und Ausdauer gefordert. Nachdem wir in relativ kurzer Zeit die 8 Grundübungen koordinativ erlernt hatten, mussten wir unter dem Lob der Trainerin einstimmig feststellen, dass wir Almer doch ein gewisses Talent für die Sache mitbringen. Nun werden wir übender Weise versuchen unser Qi (=Lebensenergie) weiter fließen zu lassen und hoffen natürlich, dass in naher Zukunft ein Folgekurs stattfindet. Auf Grund des großen Interesses ist ja bereits ein weiterer Einführungskurs im Frühjahr!
Es ist erstaunlich was in der "Gesunden Gemeinde Maria Alm" geboten wird, sogar QiGong. Wir bedanken uns bei der besonders guten QiGong Trainerin Elisabeth Hartig. Wir hoffen, dass wir noch oft Gelegenheit haben, das Gelernte zu vertiefen. Die Übungen sind spürbar gut für unseren Körper und sie führen uns in die Geheimnisse der traditionellen chinesischen Medizin ein.
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