Maria Almer Familienwandertag - 18.10.2008:

7 Kilometer, 4 Generationen, 3 Stunden

 

Der Familienwandertag in Maria Alm - vergangenen Samstag im Rahmen der Initiative "Gesundes Salzburg 2010" durchgeführt wurde - war mit knapp 70 Teilnehmer/innen ein voller Erfolg. Die Pinzgauer Familien absolvierten die sieben Kilometer lange Strecke in rund drei Stunden. Bemerkenswert dabei: Mit der 97-jährigen Kathi Hasenauer und der 18 Monate alten Katharina Schreder waren sowohl die älteste als auch die jüngste Maria Almerin in Wanderschuhen unterwegs. Der gemeinsame Ausklang des Tages im Almer Bauernkasten bot Gelegenheit für einen Austausch zwischen den Generationen. Wichtiges Thema: Nachhaltige Bewusstseinsbildung für die eigene (Herz-)Gesundheit.

Kneippen

 

"Dem Körper und der Seele Ansporn und Hilfe zu geben, ist den Inhalt der Kneippschen Ideologie"

 

Diese Fragen und mehr beantwortet uns die Referentin Frau Fischer Anna Maria, Wasserinstrukteurin und Heilkräutercoach nach Kneipp.

 

Yoga

 

Die zehn Abende waren gut besucht, es nahmen durchschnittlich 15 Frauen teil. Die Körperübungen sind schonend und herausfordernd zugleich. Die Yoga-Trainerin war stets bemüht, auf jede einzelne Teilnehmerin einzugehen. Nach der Yoga-Einheit fühlte sich jede Frau energiegeladen, ausgeglichen und zufrieden!

 

 

Turnen

 

Gesund und Vital in jedem Alter!

 

Bewegung und Bewegung -> fröhliches, sanftes und ziegerechtes Bewegungstraining ohne Stress und Leistungsdruck!

 

Ziel:

Aqua-Training

      --> KRAFT

             --> AUSDAUER

                     --> SCHNELLIGKEIT

                             --> BEWEGLICHKEIT

                                        --> KOORDINATION

 

Ein herzliches Dankeschön für das tolle Aquatraining an PT Elisabeth Lederer, sowie Bademeister Fred Aberger.